# 认知健康知识库

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本文库提供认知健康科普，保留中国疾控中心、国家卫生健康委、美国 CDC 与 NIA 的来源与官方原文。转载、整理与中文编译的具体署名见各篇文章。科普与量表不能替代医生诊断。

- [预防老年痴呆，留住爱的记忆](https://www.wuwangwo.top/alzheimers-knowledge/keep-memories.md): 关注早期变化，从大脑活动、生活习惯和慢病管理做起。 来源：中国疾控中心 · 慢病中心；原文转载。
- [脑萎缩就等于阿尔茨海默病吗？](https://www.wuwangwo.top/alzheimers-knowledge/brain-atrophy.md): 一次影像检查不能替代诊断，还要结合日常认知功能的变化。 来源：国家卫生健康委；科普整理。
- [健忘：哪些变化值得就医？](https://www.wuwangwo.top/alzheimers-knowledge/memory-and-aging.md): 偶尔忘事与影响日常生活的记忆问题，有哪些不同？ 来源：美国 NIH · 国家老龄研究所（NIA）；中文编译。
- [什么是轻度认知障碍（MCI）？](https://www.wuwangwo.top/alzheimers-knowledge/mild-cognitive-impairment.md): 认知变化已经能被察觉，但日常生活通常仍能独立完成。 来源：美国 NIH · 国家老龄研究所（NIA）；中文编译。
- [认识阿尔茨海默病](https://www.wuwangwo.top/alzheimers-knowledge/understanding-alzheimers.md): 它不是正常衰老，也不只是“记性不好”。 来源：美国疾病控制与预防中心（CDC）；中文编译。
- [降低痴呆风险，从日常生活做起](https://www.wuwangwo.top/alzheimers-knowledge/reduce-dementia-risk.md): 运动、血压、血糖、听力与烟酒习惯，都与脑健康有关。 来源：美国疾病控制与预防中心（CDC）；中文编译。
- [MoCA量表及测试方法](https://www.wuwangwo.top/alzheimers-knowledge/moca.md)